Iets te vaak merk ik dat ik weer eens niet iets geplaatst heb. Dan heb je weer een idee maar dan kom ik er weer eens niet aan toe. Dan nu maar even! Ik zal een update geven hoe het nu met me gaat, wat er allemaal gaande is en wat er in mijn hoofd speelt.
Het is in mijn hoofd soms best wel gek om te zeggen maar het gaat best goed met mij, ik vind het leuk bij mijn nieuwe baan, sporten gaat goed en mentaal zit ik er ook best goed bij. Laat ik bij het begin beginnen, een nieuwe baan. Begin september ben ik begonnen bij een nieuwe baan en ik vind dit erg leuk! Nog wel in de kinderopvang want dat is een sector die ik erg leuk vind. Ik haal energie uit mijn werk, kan mezelf zijn en ik voel me er goed. Soms het je even een frisse start nodig en dat is gelukt. Ik werk nu 3 dagen in de week waardoor ik ook wat meer tijd heb voor mijn hobbies, naja voor de meeste want schrijven is nog even niet gelukt. Al ben ik wel met een leuk project bezig waar ik ook voor moet schrijven. Op de vrije dagen sport ik, kan ik iets langer slapen en kan ik grotendeels mijn huishouden doen. Hierdoor kan ik als ik terug kom van werk lekker ontspannen. Dit ritme bevalt me wel, iets van structuur maar ook de vrijheid in wat ik wil doen.
Sporten doe ik nu dus ook drie keer per week, twee keer door de weeks en één keer in het weekend. Ik wissel kracht en cardio af zodat ik voldoende herstel heb tussendoor. De cardio doe ik nog op dezelfde manier als de vorige blog maar het tempo is iets lager. Toch een te hoge hartslag waardoor je niet echt goed traint. Ik loop nu zo’n 3 km per uur op een percentage van 7,5% en dan 40 minuten lang. En dit alles op de hartslagzone 2 en 3. Deze zou het beste moeten zijn om af te vallen dus daar doen we het voor. Ik merk vooral dat ik wat fitter aan het worden ben, ik ben minder uitgeput en heb na mijn werk nog voldoende energie om nog wat te doen. Het helpt ook mee dat ik eigenlijk als ik moet werken nu altijd met de fiets ga waardoor je toch eens stuk actiever bent. Ik heb helaas wel een blessure gehad maar dat gaat nu de goede kant op. Ik kon gelukkig wel blijven sporten dus dat is erg fijn!
Mentaal zit ik er ook wel goed bij. Al zijn er wel dingen gebeurd die wat minder leuk zijn. Ik merkte op een gegeven moment dat ik mezelf af en toe wat kwijtraakte, onzeker over dingen werd en niet meer mezelf kon vertrouwen. Ik heb daarom een keuze moeten maken die lastig was maar ben blij dat ik hem heb gemaakt. Ik heb mezelf weer teruggevonden, voel me zekerder en voel me rustiger. Ik heb weer ruimte in mijn hoofd om na te denken, dingen te kunnen doen zonder in dilemma te zetten. Ik focus me op de leuke dingen die ik doe, want dat is waar ik mijn energie uit haal.
Het belangrijke in je leven is in basis toch altijd jezelf, als jij je goed voelt kun je ook goede dingen doen en daar ben ik mee bezig, zowel dus een nieuwe blog. Ik schrijf elke keer dat ik weer regelmatiger wil posten maar ik weet ook dat ik die belofte niet altijd na kan komen. Ik hoop wel de energie van het schrijven weer terug te kunnen vinden, al is het alleen maar voor mezelf.
Pen and Paper life 
Plaats een reactie